Welkom bij MediBalans
In goede handen voor beweging en herstel
✔ Medisch Pilates
✔ Specialist in oedeem- en oncologiefysiotherapie
✔ ZwangerBalans & MamaBalans Pilates
✔ Medische massage
✔ Persoonlijke aandacht en professionele begeleiding
✔ Fysiotherapie behandelingen
Medisch Pilates voor wie méér nodig heeft
Heb je last van terugkerende rugklachten of blessures die steeds terugkomen? Voelt je lichaam uit balans door werk, sport of een medische behandeling? Herstel je van een ziekte of bevalling en zoek je een veilige manier om weer sterk en soepel te worden? Of wil je gewoon verantwoord bewegen met de juiste begeleiding?
Met Medisch Pilates combineren we de kracht van Pilates met de expertise van een gespecialiseerde fysiotherapeut. We werken samen aan een betere houding, stabiele core en efficiënte bewegingspatronen, zodat je je lichaam weer met vertrouwen kunt gebruiken.
De oefeningen worden volledig afgestemd op jouw situatie en helpen je op een veilige en effectieve manier aan meer kracht, mobiliteit en balans. Daarnaast ondersteunt Medisch Pilates ook mentaal – bij stress, angst of onzekerheid over je lichaam.
Bij MediBalans in Dordrecht ontvang je persoonlijke begeleiding in een warme, ontspannen omgeving. Of je nu herstelt van een blessure, wilt voorkomen dat klachten terugkeren of gewoon sterker en bewuster wilt bewegen – ik help je graag op weg naar een gezond en veerkrachtig lichaam.
Over mij
Ik ben Danielle Bontekoe, een enthousiaste en betrokken fysiotherapeut met ruim 25 jaar ervaring. Na jarenlang met plezier in verschillende praktijken te hebben gewerkt, besloot ik mijn eigen weg te gaan en MediBalans op te richten. Mijn visie? Een kleinschalige praktijk waar persoonlijke aandacht, kwaliteit en een laagdrempelige sfeer centraal staan.
Met mijn specialisaties in oncologie- en oedeemfysiotherapie, Medisch Pilates en ZwangerFit® bied ik persoonlijke begeleiding op maat. Of je nu herstelt, sterker wilt worden of klachten wilt voorkomen, ik help je op een veilige en prettige manier werken aan je gezondheid.
Medisch Pilates
Medisch Pilates als preventie of bij klachten
CoreBalans Pilates
Herstel met vertrouwen, beweeg met plezier
Voel je je fysiek of mentaal uit balans? Heb je last van pijnklachten of zoek je gewoon fijne, persoonlijke begeleiding?
Met CoreBalans Pilates help ik je op een veilige en doeltreffende manier te werken aan een sterker, soepeler en gezonder lichaam.
Voor iedereen die ondersteuning nodig heeft, ongeacht niveau of ervaring. Persoonlijke training of met elkaar in een groepje.
Medisch Pilates bij kanker
OncoBalans Pilates
Kom in beweging, terug in balans
Tijdens of na je behandelingen voor kanker wil je op een veilige manier werken aan het behouden of verbeteren van je kracht en fitheid, zodat je thuis weer meer zelf kunt doen, minder last hebt van vermoeidheid, weer kunt gaan werken of terug naar je sportvereniging kunt. Maar je weet niet waar te beginnen. Samen kijken we naar je mogelijkheden.
Medisch Pilates tijdens en na de zwangerschap
ZwangerBalans en MamaBalans Pilates
Jouw lichaam in balans, van zwangerschap tot herstel
Ben je zwanger of net bevallen? Gun jezelf de kracht en ontspanning die je verdient met onze gespecialiseerde YVLO ZwangerFit® pilateslessen. Gezellig samen met andere (toekomstige) moeders sporten, lachen en ervaringen delen.
ZwangerBalans Pilates helpt je om sterk en soepel te blijven tijdens je zwangerschap, terwijl MamaBalans Pilates je ondersteunt bij een verantwoord en effectief herstel na de bevalling.
Medische Massage
Massages die je lichaam weer in balans brengen
Heb je last van spierpijn, stijfheid of andere klachten? Heb je behoefte aan ontspanning en verlichting van spanning, stress of pijn? Dan is een medische massage door een fysiotherapeut precies wat je nodig hebt om je weer beter te voelen.
Ook voor aanstaande moeders en mensen met kanker bied ik gespecialiseerde massages die ontspanning en verlichting brengen, afgestemd op jouw situatie.
Fysiotherapie
Vind je balans en kom weer in beweging met zorg en aandacht
Heb je lichamelijke klachten die je bewegingen beperken en wil je hier op een actieve manier aan werken?
Bij MediBalans Fysiotherapie help ik je bij je herstel.
Medisch Pilates vormt de basis van mijn actieve behandelingen. Waar nodig ondersteunen we de Pilates oefeningen met manuele technieken.
Publicaties
Pilates bij lage rug- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap ervaart veel vrouwen pijn in de lage rug of het bekken, wat vaak een gevolg is van de extra belasting op het
Tarieven en vergoedingen
MediBalans is een geregistreerde fysiotherapiepraktijk die voldoet aan alle kwaliteitseisen en werkt volgens de professionele richtlijnen. Hierdoor kunnen Medisch Pilates en Medische Massage in sommige gevallen gedeeltelijk vergoed worden door je zorgverzekeraar, mits je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie.
Locatie
MediBalans bevindt zich in het pand van WFC Difference, een gezellige en gemoedelijke sportschool in Dordrecht. De ontspannen en persoonlijke sfeer past perfect bij onze werkwijze, waardoor je je direct op je gemak voelt.
Na je training of behandeling kun je gebruikmaken van de faciliteiten van de sportschool, zoals de kleedkamers, douches en de horeca.
Onze locatie is goed bereikbaar, met een ruime fietsenstalling, gratis parkeergelegenheid en een bushalte voor de deur.
Kom in beweging bij MediBalans
Wil je ontdekken wat MediBalans voor jou kan betekenen en hoe je jouw doelen kan bereiken? Bekijk de mogelijkheden op deze site of neem direct contact op met mij voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en plan een afspraak.
Ik help je graag op weg naar meer kracht, ontspanning en balans.
Tot snel!
CONTACT
Heb je een vraag, wil je een afspraak maken of ben je benieuwd wat MediBalans voor jou kan betekenen? Vul dan het contactformulier in, dan reageer ik zo snel mogelijk. Ik help je graag verder!